Aulas online, mentoria e cursos
Aulas on-line: segunda, quarta e sexta, às 9:30, ou sobre demanda
As aulas são sempre ao vivo.
Por que não são gravadas?
Um dos princípios fundamentais do Yoga é ensinar diretamente a quem está na nossa frente. Observar, reconhecer as necessidades dos praticantes e adaptar-se a elas é essencial e o que torna o yoga mais precioso.
Mentoria:
A maioria das pessoas aprende Yoga da mesma forma:
entra em uma aula e prática sem focar nas suas necessidades.Mas essa nunca foi a visão dos grandes mestres. Krishnamacharya defendia que o Yoga deve ser adaptado ao praticante: à sua idade, condição física, histórico, objetivos e momento de vida.
É exatamente essa ideia que norteia minha mentoria.
É um acompanhamento contínuo e individualizado, onde trabalhamos o Yoga na sua totalidade:
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prática física adaptada às suas necessidades;
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mobilidade, força e prevenção de lesões;
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respiração (prănāyāma) e meditação;
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filosofia aplicada ao cotidiano;
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estudo dos textos tradicionais quando isso faz sentido para o aluno;
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orientação constante, ajustes e evolução da prática ao longo do tempo.
Depois de mais de 20 anos praticando, estudando e ensinando Yoga — incluindo minha formação e estudos na Índia - percebi que os maiores resultados não vêm de uma sequência perfeita, mas de uma prática construída especificamente para cada pessoa.
Se você procura um acompanhamento sério, profundo e realmente personalizado, essa mentoria foi criada para isso.